¿Cómo ayudar a una persona con estrés postraumático? Sea su compañero en Barcelona
Por el Dr. John A. King.
Cómo ayudar a su pareja con trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el poder de un compañero son temas de los que hablo mucho en mi libro «#dealwithit: Duct Tape for the Soul».
Cómo ayudar a un compañero con TEPT
Vivir la vida por su cuenta es solitario; asumir el TEPT por su cuenta es casi imposible.
Un «compañero» es una persona que está fuera de su batalla del día a día. Debe ser alguien de su confianza, alguien que esté de su lado, alguien que «vea» a la persona que usted intenta ser y no a la persona que a veces es.
Puede ser su pareja, un amigo, un confidente; en realidad, cualquiera que esté DE SU LADO.
A veces la pareja no es la mejor persona a quien acudir, porque está en las trincheras con usted día tras día. Puede quedarse atascada en su forma de verle y perder de vista que usted está haciendo todo lo que sabe hacer (¡y así debe ser!) para cambiar y afrontar los problemas a los que se enfrenta cada día.
Al final de cada capítulo de «#dealwithit: Duct Tape for the Soul», Melissa se toma el tiempo de explicar cómo afrontamos, como pareja, la tarea de construir una vida juntos.
La gente nos ha dicho que le resulta increíblemente revelador y útil.
Esto es para reflexión personal, no es consejo médico ni de crisis.